高血壓是目前全世界最常見的疾病之一，影響上億人類的健康。高血壓長期對心臟及血管引起的各種併發症，造成病患永久的傷害及死亡，對於個人、家庭、國家及社會造成重大之損失。高血壓性心臟病(Hypertensive Heart Disease, HCVD) 這是一種由於長期慢性高血壓引起的心臟病。高血壓若持續長期不降，可使心臟的負荷增加，引起心臟病。
引起高血壓性心臟病的原因？
- 心室肥厚：由於心臟長期處於血壓增高的情況，心臟為了對抗這種外周血管阻力，必須加強收縮，長時間的壓力過度負荷，逐漸發生代償性左心室肥厚。
- 冠狀動脈疾病：由於心臟的冠狀動脈的血管壓力長期處於高壓力，會對血管壁造成傷害，造成冠狀動脈的粥狀硬化及冠狀動脈狹窄，心臟缺氧的變化。
- 瓣膜疾病：長期慢性的高血壓即血管內壓長期處於過高的狀態，這樣的情形會造成主動脈根部擴大，而間接造成主動脈瓣的閉鎖不全。除此之外，長期慢性的高血壓也會加速主動脈瓣狹窄及引起二尖瓣閉鎖不全。
- 心律不整：在患有高血壓的病人身上常可見幾種心律不整，包括心房顫動、心室早期收縮。有研究顯示近5 0 %心房顫動的病人有高血壓。這種心律不整會影響心臟功能，且會增加血栓形成的機會，進一步增加了中風的機會。
上述各種因高血壓引起的心臟疾病，最終均會造成心臟衰竭，需特別注意並即早治療。
若發生以下症狀，很有可能是高血壓性心臟病的徵兆：
- 持續感到胸悶，及左側胸部疼痛或緊縮
- 呼吸困難、呼吸急促、喘不過氣、頭暈、頭重腳輕
- 心悸、盜汗、噁心
- 無法解釋的疲勞
高血壓性心臟病患者日常生活習慣？
1 . 飲食控制：
- 低鹽飲食─減少食物中鹽份的攝取，約每天攝取不超過6公克的氯化鈉。
- 增加綠色蔬菜及富含纖維食物的份量，限制飽合脂肪的含量。
- 限制酒精的飲用約每天一盎司左右。
2. 運動控制：規則地有氧運動，如走路、跑步、游泳或騎腳踏車已被證實可降低血壓及改善心血管機能。
3. 體重控制：肥胖也被證實和高血壓有關，研究顯示，降低體重是有效降低高血壓的方法之一。
4.藥物控制：利尿劑，乙型阻斷劑、鈣離子阻斷劑、甲型阻斷劑、血管擴張劑及血管張力轉換抑制劑等。高血壓治療的成功與否，以病人是否有規則的服藥及定期的測量血壓，若血壓得到有效的控制，則病人的身體更健康。藥物治療原則上均需透過醫師處方，以治療高血壓及高血壓而產生的心臟疾病為主。
如何預防高血壓性心臟病？
l 避免激烈運動或過度使力（便祕解便/拿重物）
l 避免沐浴過熱及時間過久，尤其是洗溫泉需攜伴(健康者)一起。
l 避免大吃大喝、過量飲酒
l 秋冬換季時或是冬天要注意保暖，夏季過於溼熱的天氣也要小心
l 避免情緒過度激動，保持心情放鬆、愉快
l 發現可疑症狀，請務必立即就醫診斷
l 控制高血壓，飲食要均衡，多吃蔬菜及水果，全穀食糧，改善飲食習慣，另外加上規則運動及減輕體重，不抽菸，少喝酒則可預防高血壓性心臟病的發生，擁有一顆健康的心臟。
l 如屬潛在有危險因子患者，可藉由保健食品改善心臟及心血管疾病，必須直接由器質改善心臟的心肌細胞及內皮細胞，才能真正的病理治療預防，目前市面上已有此相關產品，與以往傳統處方藥相較，其醫(病)理及效能均俱突破性創新成果，如維護心肌細胞粒線體結構完整、提升血管壁內皮細胞合成NO濃度、提升心肌細胞粒線體ATP產能、減少心肌細胞及內皮細胞自由基堆積，可謂由裡到外、面面俱到，不僅是減輕心臟負荷，還能提升器質功能。
留言列表
