健康大告白

 
一名53歲陳女士因為牙痛四處求醫，不惜要求醫師幫忙拔牙，盼能根治；但連拔5顆，左上排牙齒全拔光了，疼痛仍未消除。直到看了神經科才徹底解除疼痛，原來讓她痛不欲生的「牙痛」，其實是「三叉神經痛」，不必拔牙，透過顯微神經血管減壓術，即可根除。
 
三叉神經痛是一種出現在臉上的陣發性疼痛，由於這種疼痛相當厲害，有些患者 因而茶飯不思，三叉神經痛多發生於臉頰及下頷，尤其進食時最易感到疼痛，容易被誤認是蛀牙等牙齒問題，有些患者把它誤以為是牙痛，作了一大堆牙科治療，卻仍不見改善。

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一入冬季，天氣多變化，早晚溫差大，每每入冬，看急診的心臟病患總是會激增，心血管疾病是國人健康的大敵，與癌症的威脅不相上下，需要更多關「心」。

我覺得不安，胸口悶悶的，像是壓迫性的疼痛，會不會是消化不良？還是昨天打網球扭傷了肌肉，人們總是覺得心臟病不能發生在自己身上，甚至連心臟病患者都如是想。畢竟，心臟病是一種很可怕很嚴重的疾病，常常造成終生的遺憾或不得安享天年，因此我們常常不願意面對心臟病。逃避不是辦法，若是早期發現就能更迅速的挽救心臟病患者的生命。

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台北一位中年職業婦女，近來常半夜睡到一半就腳抽筋，伴隨強烈的疼痛感而痛到醒過來，她以為自己鈣攝取量過少，於是拚命吃含鈣食物、食品，鈣質，但情況並沒有好轉，半夜還是常腳抽筋，經門診進一步檢查發現，原來他是腰椎病變壓迫到神經的緣故。
 
造成抽筋的原因很多，包括血液中鈣質過少、天氣太冷、肌肉疲勞緊繃，營養不良、飲食不均衡，以及血液循環不好、糖尿病等等，都容易造成抽筋，但是有些人卻是只要輕度運動就會抽筋、或是游泳時因池水太冷就會抽筋、或是睡到半夜也會抽筋到醒來，那就得小心是不是有腰椎病變的可能了。

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美國流行天王Michael Jackson在洛杉磯突發心臟病離世，年50歲。他的一位密友在接受記者採訪時稱，Michael Jackson突發心臟病前一直在服用醫生開的處方藥，他的心臟病極有可能是濫用藥物所引發的。
 
凡發病後6小時內突然死亡者稱為猝死，一旦發生猝死，人們首先考慮到的原因是心肌梗塞、腦出血、肺栓塞、過敏等，而對藥物引起的猝死并沒有引起重視。

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現代人電腦、電視逐漸佔佔據了我們的工作與生活，您知不知道如果不加注意﹐健康、視力會逐漸受到侵蝕。電腦族的健康危機國外的報導發現，在電腦終端機前工作只要連續2-4小時便能引起暫時性的近視，同時降低兩眼內聚的能力。嚴重者即會有眼睛酸痛疲勞；兩眼乾澀、眼睛癢、視力模糊等症狀，這種情形短期內都還屬假性近視的現象，長期持續則引起真性近視的度數加深。近年國人開始風靡吃葉黃素（Lutein），尤其有許多名人流行帶動一起吃，使得葉黃素成為明星保健食品！
 
不論是中老年人或年輕人，同樣都得面對視力退化的問題，提早適度補充葉黃素，可降低、延緩眼睛的老化、退化。葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素是組成視網膜和黃斑部的重要物質，是保護眼睛抗光害與自由基的營養成分，也可以說是視網膜主要色素來源。葉黃素也是一種很好的抗氧化劑，能保護細胞避免自由基的傷害。葉黃素普遍存在於人體的眼睛、皮膚、腦部、心臟等部位，維持這些部位的健康，尤其對眼睛特別重要。葉黃素分布主要在眼睛的視網膜，特別是黃斑部視網膜的中心部位，由於視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸，而葉黃素的抗氧化保護作用可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害。通常葉黃素製品中，會含有玉米黃素，兩者均可幫助眼睛過濾紅外線、紫外線、藍光，以及對抗自由基與幅射對眼球的傷害，在人類的視網膜的黃斑部及眼球水晶體中就含有此些物質，特別稱為黃斑色素(Macular Pigment)，兩者是結構極為類似的同分異構物，只要張開眼睛看到光線的同時，紅外線、紫外線、藍光亦同時隨之入侵眼睛，此時黃斑色素就能發揮過濾功能，阻絕大部份彼等對眼睛的傷害。只是每過濾、隔離光害一次，必造成黃斑色素的損耗，因此適時適量的補充葉黃素/玉米黃素有其必要。

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港星梁詠琪因坐骨神經痛，被醫師建議不要長途飛行。台灣知名創作人九把刀則說，坐骨神經痛已成為人生的一部分，讓他不能久站或久坐，運動會緩解症狀；最近，整夜在鍵盤上敲敲打打小說，他又飽受腰椎蔓延到大腿的痛苦。坐骨神經痛，已是現今上班族最常見的問題。
 
 

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心臟病可以說是人類健康的一大殺手，引起冠狀動脈心臟病的危險因素很多，像是男性45歲以上，女性停經後或55歲以上，都是高危險群。肥胖、高血壓、膽固醇過高、糖尿病、有抽菸習慣、有家族早發性冠狀動脈心臟病史，以及爭強好勝的人格特質，都與心臟病的發生息息相關。
 
除了以上可判定危險因子外，現今也常見到許多突然心肌梗塞的猝死現象，因此了解心臟病危險訊號，即可提早預防心臟病猝死，像是意想不到的身體徵兆，可能意味著心臟病潛在的危機。 

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近日爆出多起知名食用油廠商製造「黑心橄欖油」，不僅標榜100％的特級橄欖油是以低價油混充，還添加「銅葉綠素」，檢方更查出，其製造的葵花油、葡萄籽油也是添加色素的調和油，辣椒油沒辣椒成分，花生油不含花生成份，是沙拉油混合芥花油，再加花生香精調製。多種健康食品標示與內容物不符合，是否危害人民健康，尚須進一步追蹤探討。
 
橄欖油向來被視為有益心臟的食物，有研究顯示每天吃兩湯匙橄欖油，可減少50%死於心臟病的風險。因為橄欖油富含健康的單元不飽和脂肪酸和多酚類化合物，可抑制體內炎症、減少血栓風險，防止血管鈣化與膽固醇堆積，適量攝取可預防高血壓、心臟病等，被譽為液體黃金。但在這波食用油品風暴中，依據媒體披露內容，除標示純度不實外，尚隱含「不當添加可能導致肝硬化、腎病變及不孕的後遺症」，此外，最重要的是食用油和心血管健康最是息息相關，其來源及品質的選擇，消費者不得不慎!

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隨著現代人越吃越好，加上飲食西化，三酸甘油酯這個和吃有關的健康問題才被重視。啟新醫學健康促進中心醫療團隊醒，現代人加強做好三酸甘油酯健康管理，尤其是婦女更要注意三酸甘油酯的數值。除了膽固醇外，三酸甘油酯(Triglycerides，簡稱TG)是另一個引發心臟病的危險因子，但是它常被忽視，專家提醒，婦女更要小心注意三酸甘油酯指數。事實上降低三酸甘油酯的指數並不難，定期監控三酸甘油酯數值、改變飲食、運動與保持理想體重，就能維持在標準值之內。
 
三酸甘油酯是人體中最常見的血脂肪，也存在於人們攝取的許多食物中。來自油脂、蛋白質或碳水化合物的熱量，沒有被立即消耗掉的部份，轉換成三酸甘油酯，儲存在脂肪細胞中作為備用能量，通常在身體的臀部與腹部。當脂肪代謝異常，形成高血脂症，即膽固醇過高或三酸甘油酯過高，兩者都是引發心臟病的高危險因子，即使膽固醇數值正常，三酸甘油酯偏高，仍有發生心臟病的風險，多餘的三酸甘油酯堆積在血管壁上，容易引起動脈硬化，進一步造成心臟病如冠心病(coronary artery disease)。

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心血管疾病與三高已連續25年蟬聯十大死因前三名，許多研究顯示納豆與紅麴能有效維持心血管健康，因此為市面上熱門的議題，但發酵過程中易產生黃麴毒素(Aflatoxin)，若沒細心檢驗，消費者可能誤食此類致癌物質。
 
心血管疾病是心臟病於與血管疾病的總稱，主要以動脈粥狀硬化及高血壓最常見。正常的血管內壁沒有腫塊，管腔暢通。粥狀硬化是指動脈管壁上生成腫塊，由平滑肌細胞、纖維蛋白質、脂肪、細胞殘渣構成，並有程度不一的出血、壞死、鈣化的現象，粥狀硬塊外圍常附有血栓，造成阻塞的情況，亦會血管的壓力增加，也就是高血壓。

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莊先生經常連夜工作奔波於各地，平時身體沒有甚麼病痛，但因為天氣轉涼沒有特別注意保暖，小感冒因此找上他，感冒一直咳嗽，覺得呼吸不怎麼通暢，吃了點感冒藥還是不好，沒想到去醫院診斷竟是冠心病、缺血性心肌病、心力衰竭，並且還伴有血糖異常。冠心病主要由於冠狀循環改變引起冠狀血流和心髒需求之間的不平衡導致心肌損害。患者初期感覺胸悶、心悸，活動後氣喘、疲勞、出汗，如果有感冒等誘因，會誘發心力衰竭，加重病情，出現不能平臥、下肢浮腫、心悸胸悶，嚴重者出現惡性心律失常可導致猝死。
 

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趙舜有糖尿病史，應好好控制飲食，但因為工作關係，飲食不定量、定時，因而中風。他第一次中風，腦部血管阻塞的部位，在運動神經區域，所以全身癱軟，手腳不聽使喚，必須施以運動復健訓練，一段時間後，才能恢復肌肉力量，慢慢手可以做事，腳能行走。趙舜第二次中風，腦部血管阻塞的地方是腦幹，所以包括他的口、唇、舌頭和喉嚨的吞嚥反射功能受損，則是使用電刺激等復健，刺激這些部位的肌肉來復原。趙舜幾次復健，都能看到不錯的效果，可惜的是，後來因為生活太過忙碌導致三度中風。
 
中風主要分為兩大類型，一為「缺血性中風」，另一是「腦出血中風」。

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