冠狀動脈心臟病危險因子包括：性別年齡、抽菸與否、是否有高血壓、糖尿病或高血脂症、是否有早發性家族心臟病史。另外，生活型態與是否有規律運動、生活壓力大小、是否體重過胖等等，也與其關係密切。證據顯示，缺乏活動的人較容易得心臟病，其機率是高活動者的二倍，每天規律的身體活動，雖然只是輕到中強度的活動量，仍然可以減少心臟病發作機會；但減少心臟病發作最好的運動是有氧運動，如快速走路、慢跑、騎單車、 游泳等，均能有效地促進心肺功能，增加身體的活動量，可減少心臟病發作。
運動是可以預防心臟病的可能，研究發現，每天一兩個小時的輕快運動是十分有益的。此外，每個星期固定的做兩、三個小時的輕度運動還可以有效的預防年老以後得心臟病。研究結果顯示，固定做些運動的中老年人血液裡的「發炎標的物」比不做運動的人少得多，發炎是引發心臟病或中風的重要因子。只要運動到每分鐘心跳超過一百就可以達到減少發炎的目的。快步走、游泳甚至整理花園都有用。
對於可能罹患心臟病的人來說，以少量多次的方式做運動，預防心臟病的效果和進行長時間運動一樣好, 要降低罹患心臟病的危險，只要15分鐘的運動就夠了, 並不一定要流得滿身大汗才夠。
哈佛公衛學院流行病學專家以7307位哈佛校友為對象，調查他們每週的運動次數與運動量。調查對象的平均年齡是66歲。同一研究小組進行的另一項研究則指出，每週散步3哩（約4.8公里 ）或更多的人，罹患心臟病的機率減少了10﹪。研究發現只要消耗的熱量相同，從事運動者罹患心臟病的機率，其實和只爬樓梯或是散散步的人差不多，有益健康的運動用不著費力費時，小小運動幾次，每次15分鐘，對健康就很有幫助。
運動並不是防止心臟病的唯一原因，但運動還可以使心跳加快，因而使心臟更健康，所以如果你大吃大喝了一頓，千萬要做一些運動，這樣就可以把從食物中攝取的脂肪趕出你的細胞，防止血管硬化或阻塞，避免患冠心病。除此之外，可藉由保健食品搭配戒菸相輔相成改善心臟及心血管疾病，直接由器質改善心臟的心肌細胞及內皮細胞，才能真正的達到病理治療預防，目前市面上已有此相關產品，與以往傳統配方相較，其醫(病)理及效能均俱突破性創新成果，如維護心肌細胞粒線體結構完整、提升血管壁內皮細胞合成NO濃度、提升心肌細胞粒線體ATP產能、減少心肌細胞及內皮細胞自由基堆積，可謂由裡到外、面面俱到，不僅是減輕心臟負荷，還能提升器質功能。
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