一名53歲陳女士因為牙痛四處求醫,不惜要求醫師幫忙拔牙,盼能根治;但連拔5顆,左上排牙齒全拔光了,疼痛仍未消除。直到看了神經科才徹底解除疼痛,原來讓她痛不欲生的「牙痛」,其實是「三叉神經痛」,不必拔牙,透過顯微神經血管減壓術,即可根除。
三叉神經痛是一種出現在臉上的陣發性疼痛,由於這種疼痛相當厲害,有些患者 因而茶飯不思,三叉神經痛多發生於臉頰及下頷,尤其進食時最易感到疼痛,容易被誤認是蛀牙等牙齒問題,有些患者把它誤以為是牙痛,作了一大堆牙科治療,卻仍不見改善。
]]>一入冬季,天氣多變化,早晚溫差大,每每入冬,看急診的心臟病患總是會激增,心血管疾病是國人健康的大敵,與癌症的威脅不相上下,需要更多關「心」。
我覺得不安,胸口悶悶的,像是壓迫性的疼痛,會不會是消化不良?還是昨天打網球扭傷了肌肉,人們總是覺得心臟病不能發生在自己身上,甚至連心臟病患者都如是想。畢竟,心臟病是一種很可怕很嚴重的疾病,常常造成終生的遺憾或不得安享天年,因此我們常常不願意面對心臟病。逃避不是辦法,若是早期發現就能更迅速的挽救心臟病患者的生命。
]]>台北一位中年職業婦女,近來常半夜睡到一半就腳抽筋,伴隨強烈的疼痛感而痛到醒過來,她以為自己鈣攝取量過少,於是拚命吃含鈣食物、食品,鈣質,但情況並沒有好轉,半夜還是常腳抽筋,經門診進一步檢查發現,原來他是腰椎病變壓迫到神經的緣故。
造成抽筋的原因很多,包括血液中鈣質過少、天氣太冷、肌肉疲勞緊繃,營養不良、飲食不均衡,以及血液循環不好、糖尿病等等,都容易造成抽筋,但是有些人卻是只要輕度運動就會抽筋、或是游泳時因池水太冷就會抽筋、或是睡到半夜也會抽筋到醒來,那就得小心是不是有腰椎病變的可能了。
]]>美國流行天王Michael Jackson在洛杉磯突發心臟病離世,年50歲。他的一位密友在接受記者採訪時稱,Michael Jackson突發心臟病前一直在服用醫生開的處方藥,他的心臟病極有可能是濫用藥物所引發的。
凡發病後6小時內突然死亡者稱為猝死,一旦發生猝死,人們首先考慮到的原因是心肌梗塞、腦出血、肺栓塞、過敏等,而對藥物引起的猝死并沒有引起重視。
]]>現代人電腦、電視逐漸佔佔據了我們的工作與生活,您知不知道如果不加注意﹐健康、視力會逐漸受到侵蝕。電腦族的健康危機國外的報導發現,在電腦終端機前工作只要連續2-4小時便能引起暫時性的近視,同時降低兩眼內聚的能力。嚴重者即會有眼睛酸痛疲勞;兩眼乾澀、眼睛癢、視力模糊等症狀,這種情形短期內都還屬假性近視的現象,長期持續則引起真性近視的度數加深。近年國人開始風靡吃葉黃素(Lutein),尤其有許多名人流行帶動一起吃,使得葉黃素成為明星保健食品!
不論是中老年人或年輕人,同樣都得面對視力退化的問題,提早適度補充葉黃素,可降低、延緩眼睛的老化、退化。葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素是組成視網膜和黃斑部的重要物質,是保護眼睛抗光害與自由基的營養成分,也可以說是視網膜主要色素來源。葉黃素也是一種很好的抗氧化劑,能保護細胞避免自由基的傷害。葉黃素普遍存在於人體的眼睛、皮膚、腦部、心臟等部位,維持這些部位的健康,尤其對眼睛特別重要。葉黃素分布主要在眼睛的視網膜,特別是黃斑部視網膜的中心部位,由於視網膜含有豐富的DHA不飽和脂肪酸,而葉黃素的抗氧化保護作用可以讓視網膜免於受到脂肪氧化的傷害。通常葉黃素製品中,會含有玉米黃素,兩者均可幫助眼睛過濾紅外線、紫外線、藍光,以及對抗自由基與幅射對眼球的傷害,在人類的視網膜的黃斑部及眼球水晶體中就含有此些物質,特別稱為黃斑色素(Macular Pigment),兩者是結構極為類似的同分異構物,只要張開眼睛看到光線的同時,紅外線、紫外線、藍光亦同時隨之入侵眼睛,此時黃斑色素就能發揮過濾功能,阻絕大部份彼等對眼睛的傷害。只是每過濾、隔離光害一次,必造成黃斑色素的損耗,因此適時適量的補充葉黃素/玉米黃素有其必要。
]]>港星梁詠琪因坐骨神經痛,被醫師建議不要長途飛行。台灣知名創作人九把刀則說,坐骨神經痛已成為人生的一部分,讓他不能久站或久坐,運動會緩解症狀;最近,整夜在鍵盤上敲敲打打小說,他又飽受腰椎蔓延到大腿的痛苦。坐骨神經痛,已是現今上班族最常見的問題。
坐骨神經是身體中最長的神經,從下背經由臀部順雙腿延伸至雙腳。因為坐著會讓盆骨後傾,拉伸腰部部分肌肉,與此同時壓迫其他肌肉,從而導致這些肌肉受損,使得肌肉收縮或者痙攣,從而牽扯坐骨神經,引起疼痛。
]]>心臟病可以說是人類健康的一大殺手,引起冠狀動脈心臟病的危險因素很多,像是男性45歲以上,女性停經後或55歲以上,都是高危險群。肥胖、高血壓、膽固醇過高、糖尿病、有抽菸習慣、有家族早發性冠狀動脈心臟病史,以及爭強好勝的人格特質,都與心臟病的發生息息相關。
除了以上可判定危險因子外,現今也常見到許多突然心肌梗塞的猝死現象,因此了解心臟病危險訊號,即可提早預防心臟病猝死,像是意想不到的身體徵兆,可能意味著心臟病潛在的危機。
]]>近日爆出多起知名食用油廠商製造「黑心橄欖油」,不僅標榜100%的特級橄欖油是以低價油混充,還添加「銅葉綠素」,檢方更查出,其製造的葵花油、葡萄籽油也是添加色素的調和油,辣椒油沒辣椒成分,花生油不含花生成份,是沙拉油混合芥花油,再加花生香精調製。多種健康食品標示與內容物不符合,是否危害人民健康,尚須進一步追蹤探討。
橄欖油向來被視為有益心臟的食物,有研究顯示每天吃兩湯匙橄欖油,可減少50%死於心臟病的風險。因為橄欖油富含健康的單元不飽和脂肪酸和多酚類化合物,可抑制體內炎症、減少血栓風險,防止血管鈣化與膽固醇堆積,適量攝取可預防高血壓、心臟病等,被譽為液體黃金。但在這波食用油品風暴中,依據媒體披露內容,除標示純度不實外,尚隱含「不當添加可能導致肝硬化、腎病變及不孕的後遺症」,此外,最重要的是食用油和心血管健康最是息息相關,其來源及品質的選擇,消費者不得不慎!
隨著現代人越吃越好,加上飲食西化,三酸甘油酯這個和吃有關的健康問題才被重視。啟新醫學健康促進中心醫療團隊醒,現代人加強做好三酸甘油酯健康管理,尤其是婦女更要注意三酸甘油酯的數值。除了膽固醇外,三酸甘油酯(Triglycerides,簡稱TG)是另一個引發心臟病的危險因子,但是它常被忽視,專家提醒,婦女更要小心注意三酸甘油酯指數。事實上降低三酸甘油酯的指數並不難,定期監控三酸甘油酯數值、改變飲食、運動與保持理想體重,就能維持在標準值之內。
三酸甘油酯是人體中最常見的血脂肪,也存在於人們攝取的許多食物中。來自油脂、蛋白質或碳水化合物的熱量,沒有被立即消耗掉的部份,轉換成三酸甘油酯,儲存在脂肪細胞中作為備用能量,通常在身體的臀部與腹部。當脂肪代謝異常,形成高血脂症,即膽固醇過高或三酸甘油酯過高,兩者都是引發心臟病的高危險因子,即使膽固醇數值正常,三酸甘油酯偏高,仍有發生心臟病的風險,多餘的三酸甘油酯堆積在血管壁上,容易引起動脈硬化,進一步造成心臟病如冠心病(coronary artery disease)。
]]>心血管疾病與三高已連續25年蟬聯十大死因前三名,許多研究顯示納豆與紅麴能有效維持心血管健康,因此為市面上熱門的議題,但發酵過程中易產生黃麴毒素(Aflatoxin),若沒細心檢驗,消費者可能誤食此類致癌物質。
心血管疾病是心臟病於與血管疾病的總稱,主要以動脈粥狀硬化及高血壓最常見。正常的血管內壁沒有腫塊,管腔暢通。粥狀硬化是指動脈管壁上生成腫塊,由平滑肌細胞、纖維蛋白質、脂肪、細胞殘渣構成,並有程度不一的出血、壞死、鈣化的現象,粥狀硬塊外圍常附有血栓,造成阻塞的情況,亦會血管的壓力增加,也就是高血壓。
]]>莊先生經常連夜工作奔波於各地,平時身體沒有甚麼病痛,但因為天氣轉涼沒有特別注意保暖,小感冒因此找上他,感冒一直咳嗽,覺得呼吸不怎麼通暢,吃了點感冒藥還是不好,沒想到去醫院診斷竟是冠心病、缺血性心肌病、心力衰竭,並且還伴有血糖異常。冠心病主要由於冠狀循環改變引起冠狀血流和心髒需求之間的不平衡導致心肌損害。患者初期感覺胸悶、心悸,活動後氣喘、疲勞、出汗,如果有感冒等誘因,會誘發心力衰竭,加重病情,出現不能平臥、下肢浮腫、心悸胸悶,嚴重者出現惡性心律失常可導致猝死。
天氣忽冷忽熱,流行性感冒也隨之劇增,其實感冒就是一種感染,尤其對心臟功能差的病人,更容易導致病情發作。天氣冷本來就會加重心臟功能負擔,所以心臟疾病不小心就會引發出來,甚至會出現心衰竭、心絞痛等情形,原本可用藥物穩定控制病情,這段期間反而更會病情惡化。
]]>趙舜有糖尿病史,應好好控制飲食,但因為工作關係,飲食不定量、定時,因而中風。他第一次中風,腦部血管阻塞的部位,在運動神經區域,所以全身癱軟,手腳不聽使喚,必須施以運動復健訓練,一段時間後,才能恢復肌肉力量,慢慢手可以做事,腳能行走。趙舜第二次中風,腦部血管阻塞的地方是腦幹,所以包括他的口、唇、舌頭和喉嚨的吞嚥反射功能受損,則是使用電刺激等復健,刺激這些部位的肌肉來復原。趙舜幾次復健,都能看到不錯的效果,可惜的是,後來因為生活太過忙碌導致三度中風。
中風主要分為兩大類型,一為「缺血性中風」,另一是「腦出血中風」。
]]>冬天到了,身莫名地乾癢、脫皮、流血,頭皮上總是雪花片片嗎? 很多人對乾癬都會有錯誤迷思,以為自己得了皮膚病、濕疹,找錯門診,反而延誤治療。或是覺得是免疫系統太差了,瘋狂進補,但這些、反而讓乾癬更加惡化。
乾癬為自體免疫失調所造成的皮膚病,其又可大略分成二大類:一種是全身性自體免疫疾病影響到皮膚、造成皮膚病變,例如紅斑性狼瘡、乾癬、皮肌炎、鞏皮症等;另一種則是主要只影響到皮膚,例如免疫性水泡病、血管炎、蕁麻疹、天疱瘡、與其他各式各樣的水疱疾病。
]]>要使心肌收縮的好,必須要有充足的血流供應,而心肌的血流供給乃得自冠狀動脈,若此動脈阻塞不通,就會發生心肌缺血和梗塞。
近年來隨著國民生活富足、營養過剩等現象,缺血性心臟病已對國人的健康構成極大威脅,世界衛生組織公佈的統計資料顯示,全球因罹患慢性疾病而致死的人數不斷增加。2011年,全球共有700萬人死於缺血性心臟病,居10大死因之首。
缺血性心臟病的症狀
一名60歲身體壯碩的建築工人,一天內病情急轉直下,由感染性心內膜炎引發腦中風,主治醫師說,患者同時有高燒、心臟雜音、手掌、腳掌出現紅斑等症狀、且經血液培養出葡萄球菌,斷定是由感染性心內膜炎引發腦血管栓塞而導致腦中風。醫師發現,患者並無血壓、血脂及血糖等「三高」病史,但長期嚼檳榔、抽菸,牙齒幾乎爛光,研判是嚴重牙周病變釀禍。
口腔健康和某些心臟病的關連性已被醫界接受,10%至15%的腦中風為心臟病引起,多數是心律不整引起,少數與感染有關;牙周病是由牙齦上的細菌慢性感染而成,而嚴重牙周病變會讓細菌從牙齦進入血液,再感染心臟內膜和心臟瓣膜,會附著於心臟血管的脂肪沉積物上,而引發血液凝結,甚至導致心臟病突發。且根據研究,50歲以下男性腦梗塞的病人,常在腦中風前一個月內,曾發生嚴重的牙齒發炎症狀。研究顯示,罹患牙周病變的人,發生心血管疾病、中風的風險比常人高,2003年一份研究檢視過去9份報告發現,患牙周病病人較一般人,其罹患心血管疾病危險增高19%。
]]>彰化一名60歲謝先生,長年有吸菸習慣,是30多年老菸槍,最近他連走路、爬樓梯都會喘息,狀況愈來愈嚴重才就醫,被檢查出是風濕性心臟病,引發危急性主動脈瓣膜狹窄合併硬化,嚴重可能隨時因心臟衰竭而猝死。
風濕性心臟病是鏈球菌感染后的自體免疫性疾病,主要是由心臟的瓣膜病變導致的病理生理改變引起的癥狀,最常見癥狀是呼吸困難、胸悶胸痛、心悸、咯血和乏力等。
風濕性心臟病是小學至青少年族群中,最常患的後天性心臟病,如果出現走路爬樓梯等簡單運動即偶發性氣喘,則建議到醫院檢查會比較保險,以免隨時可能因主動脈瓣膜「卡住」猝死,有胸悶、胸痛、心臟不適症狀的民眾,應及早就醫治療。
紅斑性狼瘡 (SLE)的患者,不只會出現臉上的蝴蝶斑,最典型的症狀還包括疲倦、關節痛等症狀,有些患者在發作初期會出現發燒、疲倦及無力症狀。
紅斑狼瘡是一種慢性自體免疫系統疾病,本來身體的免疫系統之正常功能是抵禦外來的侵入物質,但是某些特異體質的患者,由於免疫系統活動力過度活躍,反而攻擊自身正常組織和器官,包括皮膚、關節、腎臟、大腦、心臟、肺臟以及血液。
]]>「內臟脂肪」可以說是近二十年來漸受關注的健康指標,1987年,日本松澤知授率先主張「腹部脂肪是最大的危險因數」,小腹突出的內臟脂肪健康風險受到醫界的肯定;一般民眾也漸漸關心「小腹突出」不僅破壞健康,更是將身體推入疾病深潚。
看「內臟脂肪」的字義,會誤認內臟脂肪是指囤積在內臟的脂肪;事實上,內臟脂肪不會隨便囤積在器官內,而是堆積在腸繫膜的薄膜之間。內臟脂肪是體脂肪中堆積積在身體腹腔內臟的脂肪,是充滿脂肪細胞的組織。當飢餓的時候它會提供能量消耗的來源,大部分的體積是在腹部,另一部分會在肝臟的組織,它的組成為中性脂肪,又稱為白色脂肪,當天氣變冷,或是熱量缺乏,就會啟動燃燒的機制,這時候原本肥大的脂肪細胞就會縮小,但是真正肥胖的人,它的脂肪細胞往往已經撐到一個限度,並且持續的分化,也就是脂肪細胞不僅變大而且還變多,大量的脂肪累積,會造成更多的游離脂肪酸進入血液,血液充滿了脂肪酸與膽固醇漸漸就會沉澱,另外因為血液凝滯度的增加,氧化壓力就會提高增加了動脈硬化的風險,進而演變成心肌梗塞、中風等一系列的心臟疾病就會漸漸的找上來。
]]>台東一名謝先生,某天登山時發現爬山變得吃力易喘,又發現兩腳及小腿腫了起來,一直認為是腎功能不好的緣故,求診後發現有心臟衰竭和腎功能異常的現象。
上述的案例幾乎每天在心臟科門診都會見到。所謂的下肢水腫就是積水。臨床可見下肢鼓脹甚或發亮,用手指用力久按小腿(尤其是骨前皮薄處)或腳踝時會形成一個久久不消的凹陷。大部分患者或家屬見到這種現象,第一個反應就是認為腎臟出問題了。
]]>不少女性以為冠心病是「男士專利」,但其實女性踏入更年期後,心臟病死亡數字較男士更高,而且女性會較易出現非典型的病徵。
年輕女性的卵巢會分泌足夠的女性賀爾蒙,當中的雌激素有保護心臟的功能,因此更年期前,她們患病風險不高。但踏入更年期後,女性賀爾蒙減少,女性更年期通常發生在50-55歲,這時容易出現熱潮紅、心悸、盜汗、失眠、情緒不穩定等一般人較熟知的症狀,同時罹患心血管疾病的機率也逐漸攀升。更年期前男性罹患心血管疾病為女性的九倍,不過當我們年紀漸增,血液中的膽固醇和三酸甘油脂也就是俗稱的血脂肪會愈來愈高,根據研究指出血中膽固醇只要升高1個指數,冠狀動脈心臟疾病的風險就增加2%。
]]>穿衣服時,你有沒有感覺腰身合適但是領子太緊?美國科學家研究指出,最近有一項研究表明,脖子粗的人患心血管病的機率要比脖子細的人患病機率高,即使身材苗條但脖子粗,患心臟病的風險也會增加。
誘發心血管疾病的原因有很多種,絕大多數是和我們飲食習慣生活習慣密切相關。那麼為什麼粗脖子的人患心臟病的風險比較大呢?這裡説的風險指的是好膽固醇含量較低,或者血糖含量較高。該研究結果是在美國心臟病學會會議上公開的。美國科學家對3300多名平均年齡為51歲的男人和女人進行了研究。他們發現除了身材胖瘦會影響人們的健康,脂肪沉積的地方也是十分重要的參考因素。不論男性或女性,如果他們的脖子比標準水平粗,這類人群心臟病的發病率也會增高。脖子越粗,體內好膽固醇的含量也會隨之減少,這些都是引發心臟病的危險先兆。
]]>你是不是經常長時間坐在電腦前,出門懶的走路,上下樓習慣搭電梯,吃的多但動的少,最後發現,肚子像吹汽球一樣越來越胖,褲子越買越大件,小心腹部的肥胖,可能讓你成為代謝症候群的高危險群,肚子突出越多,罹患心臟病的風險越大。 換句話說,腹部肥胖與全身肥胖者罹患心臟病的機率相當,如果你有一個大肚圍,可要注意自己的心血管問題了。
腹部是最容易察覺發胖的部位,若人類生理處於戰鬥狀態,身體會囤積脂肪來對抗饑餓,也就是說腹部脂肪有保護內臟及儲存熱量的任務,適量的脂肪可保護內臟,維持正常生理機能運作,但若因缺乏運動而大量囤積脂肪、形成贅肉,長期會導致身材走樣,增加心血管疾病、慢性疾病的可能性,危害健康。
腹腔是人體裡空間最大的地方,可以容納許多的內臟器官,當然脂肪也不例外。所以一旦攝取過多高熱量的食物,脂肪就會很容易堆積在腹部,附著在內臟周圍,這麼一來,向來負責人體代謝功能的這些器官,就會受到脂肪的阻礙,影響了正常作用,時間久了,就容易出現像是血壓偏高、血糖偏高、總膽固醇偏高等等現象,也就是所謂的三高。代謝症候群與三高有密切相關,當只要符合下列五種症狀中的三種,就屬於代謝症候群的高危險群。
]]>吃雞蛋的時候,你是否有顧慮呢?蛋黃似乎就是膽固醇的代名詞,美國科學家發現,吃雞蛋會讓人體腸道產生一種名為「氧化三甲胺」的物質,加速人體動脈粥樣硬化,導致心臟病風險上升。除此之外,雞蛋吃過多還會造成:
1.血膽固醇含量過高。
雞蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會使膽固醇的攝入量大大增加,造成血膽固醇含量過高,引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生。以產婦為例,一個雞蛋約含膽固醇250毫克,10個雞蛋約含2500毫克膽固醇。這個量,是正常攝入量的近10倍。加之,雞蛋中富含的脂肪屬飽和脂肪酸,攝入過多,必然會使血清膽固醇急劇上升,並能促使動脈粥樣硬化和心腦血管病的發生。
膽固醇的數值可視為一個透視身體狀況的窗口,膽固醇過高,患心臟疾病的機會比普通人多三倍,其他還包括糖尿病、高血壓等。
膽固醇,它是由動物細胞之細胞膜的必要成份,也是合成許多人體激素之必要成分,人體需要有一定份量的膽固醇才能維持細胞的機能正常運作,我們人體膽固醇之來源,可從食物中獲得,及從人體自行合成。當血中膽固醇過高時(>200 mg/dl),表示膽固醇的代謝發生異常了,嚴重則可導致血管阻塞。
]]>肥胖是一個世界性的議題,年輕人肥胖,日後容易患心臟病。美國國家衞生研究院專家發現,肥胖會令冠狀動脈鈣化,增加患心臟病機會。研究指青少年若長期肥胖達二十年,他們在中年時患心臟病的風險,較體重正常的人高近一倍。
隨者生活習慣的改變,高熱量食物攝取的增加以及靜式生活型態,肥胖漸漸成為大家所重視的議題,不僅是外觀的影響,更重要的是對健康產生重大的影響,肥胖已經被視為如同高血壓、糖尿病一般,是一種慢性疾病,同時影響身體與心理健康,甚至進一步提高罹病率與死亡率。
人們的體重/身高X2指數,與罹患心臟疾病的機率有直接關係,瑞典的研究指出,體重/身高X2指數每上升1個單位,約1.8到5.4公斤不等,罹患心臟疾病的機率就可能提升20%。
]]>長期熬夜工作或需輪班工作的「上班一族」,除了工作時需打起十二分精神外,還要注意心臟健康。有輪過大小夜班的人都有這種經驗,即使是白天補睡,精神恢復還是有限,甚至不時感到疲累,長期下來,對身體衝擊影響不小,許多職業都有值夜班制,包括醫護人員等,研究顯示,夜班可能提高40%以上的心臟病發作和中風的風險!
為了研究輪班工作與心臟病、中風或心絞痛等心血管問題的關聯性,研究人員表示,輪班工作一直被稱為擾亂人體生理時鐘,並與高血壓、高膽固醇和糖尿病風險有關,但是,對心血管健康的總體影響一直不清楚。此項研究即在分析輪班工作和血管的疾病,結果研究發現包括心臟病發作、中風和心絞痛。
]]>你的血型很可能決定你罹患心臟病的風險。從一項新的研究發現:O型對心臟病與中風具有保護的作用,而A、B或AB型的人,比O型更容易罹患心臟血管疾病。
哈佛大學公共健康學院營養系助理教授陸琪(Lu Qi),於美國心臟協會的期刊中,論文引兩個大型醫療研究中的樣本為數據,分析了至少90000人,時間則橫跨約20年,發現AB型增加23%的心臟疾病風險,B型11%,A型則有5%的風險。
]]>許多人感到精神體力不佳時,都會想要買一罐能量飲料來提神,「能量飲料」(energy drink)又稱「機能性飲料」,它是指應用特別配方,添加許多營養品,如碳水化合物、咖啡因和牛磺酸等成分。這些飲料賣點是它能給你更多的活力,尤其在疲倦時能補充能量,從而提神與改善工作狀態。其中標榜含有多種增加體能的成分,哪些才是能讓你提神的呢?
然而,根據英國《每日郵報》的報導,能量飲料中真正有效提高體能和腦力的成分僅有咖啡因,其餘的添加成分事實上並沒有顯著證據可說明提神效果。而且,能量飲料會提高血壓及導致不穩定心跳,尤其對某些人可能會導致死亡和住院治療。
]]>冠狀動脈心臟病危險因子包括:性別年齡、抽菸與否、是否有高血壓、糖尿病或高血脂症、是否有早發性家族心臟病史。另外,生活型態與是否有規律運動、生活壓力大小、是否體重過胖等等,也與其關係密切。證據顯示,缺乏活動的人較容易得心臟病,其機率是高活動者的二倍,每天規律的身體活動,雖然只是輕到中強度的活動量,仍然可以減少心臟病發作機會;但減少心臟病發作最好的運動是有氧運動,如快速走路、慢跑、騎單車、 游泳等,均能有效地促進心肺功能,增加身體的活動量,可減少心臟病發作。
運動是可以預防心臟病的可能,研究發現,每天一兩個小時的輕快運動是十分有益的。此外,每個星期固定的做兩、三個小時的輕度運動還可以有效的預防年老以後得心臟病。研究結果顯示,固定做些運動的中老年人血液裡的「發炎標的物」比不做運動的人少得多,發炎是引發心臟病或中風的重要因子。只要運動到每分鐘心跳超過一百就可以達到減少發炎的目的。快步走、游泳甚至整理花園都有用。
]]>研究顯示,不僅煙酒、飲食、運動等與心臟病有關,家族病史以及個人承受壓力也與心臟病密切相關。其中,壓力是冠狀動脈疾病的三大主要致病因素之一,全球1/5的心臟病發作案例都歸因於壓力。雖然無法證明心臟病確由壓力引起,但是我們知道,承受的壓力越大,形成心臟病的風險就越高。
世界心臟組織聯會最新研究發現,壓力大的工作會增加五成心臟病的罹患率,抑鬱及在社會被忽略的一群也會較易患心臟疾病。有心臟科專科醫生指出,不良情緒、飲食生活習慣均影響心臟健康,更會患上較罕見的心臟血管瘤,長期工作壓力對你的心臟可能是壞消息,特別是你的生活型態不健康的時候。
英國的研究指出,如果工作量大又沒有決定空間,心臟病發生的機率會較常人高出約25%。英國學者調查來自歐洲7個國家、20萬名上班族的心臟健康狀況,受訪對象遍及公務員到工廠人員。研究員檢視自1985到2006年間,來自英國、比利時、丹麥、芬蘭、法國、荷蘭、瑞典等國家的13個研究。受訪人員在問卷上回答有關工作、工作量、做決定的期限及自由等相關問題。研究者將高壓力工作定義為「高工作量,做決定的空間小」。所有的受調人員在回答問卷前都沒有心臟病,在追蹤7.5年後,有2,356個心臟病發案例。
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沒有患病症狀、體檢正常、有運動習慣,甚至是年輕人都可能受心臟病威脅,一名 46歲男子,固定騎腳踏車運動,也沒有抽菸習慣,卻因騎車時突發胸痛、冒汗,休息後繼續騎車竟加劇症狀。
心因性休克,事前不會有任何症狀,造成的原因來自肥厚心肌病變或是先天冠狀動脈異常。心肌細胞具有自律性和傳導性,是心臟自律性活動的功能基礎,肥厚性心肌病變是一種基因突變導致的原發性心肌疾病,平均每500人就有1人罹患此病,且多為家族遺傳,也有後天原因如:高血壓或年老引起,有時候甚至成因不明。
16歲之前的青少年就開始抽煙的人更容易成為心腦血管疾病的受害者,而女性比男性吸煙族更容易得心臟病。女人一天只要抽三到五根香煙,罹患心臟病的機率就會加倍;男人一天要抽六到九根香煙,心臟病發病率才會加倍。 國健局調查,國中職學生吸菸率95年7.5%、97年為7.8%,到了99年,約有8%國中學生吸菸(男性學生11.2%,女性學生4.2%),青少年抽菸比例已逐年增加。
吸煙族更容易罹患的重大疾病是心腦血管疾病,尤其是心臟病和中風。據世界衛生組織公布的研究報告指出,全世界有五分之一的心血管疾病是因為吸煙所導致,吸入二手煙也會增加罹患心臟病的機率,美國一年就有6萬2千人因為吸入二手煙而死於心臟病。
最新研究發現、每抽一根菸,平均壽命會減少7分鐘,醫生指出,菸裡頭、至少有69種致癌物質,如果每天抽五根菸,罹患心臟病的風險就暴增50%。目前已經確知會引發粥狀動脈硬化的主要原因有三個:高血脂(尤其是低密度膽固醇過高時)、高血壓、及抽菸,而抽菸又同時會強化前兩個原因。所以抽菸對粥狀動脈硬化的“貢獻度”可見一般。
有心臟病傾向的人有朝一日或許會被醫師告知,不只要避免油膩食物、吸菸而且也要避免空氣污染。根據美國研究人員表示,長期暴露在污染環境下可能會加速動脈硬化的進程,引發心臟病發作和中風。
由美國密安大學的莎拉-阿達爾博士和華盛頓大學的約爾-考夫曼博士領導的這個科研組,研究了接觸微粒污染物會對頸動脈生怎樣的影響。頸動脈為頭部、頸部和大腦提供富含氧氣的血液。他們發現,細微顆粒物(PM2.5)的密度越高,頸動脈內部兩層增厚的速度越快。頸動脈是提供頭部、頸部和大腦血液的血管。而減少接觸顆粒污染物,就能大大降低動脈硬化的進程。該研究成果發表在《公共科學圖書館-醫學》雜誌上。阿達爾說:“這一發現有助於我們通過其他研究,更好地了解接觸空氣污染物如何能導致心臟病發作和中風風險增加。”
]]>動脈硬化是隨著人年齡增長而出現的血管疾病,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。男性較女性多,近年來本病在我國逐漸增多,成為老年人死亡主要原因之一。由於研究的進展,已經知道動脈硬化已不只是老年人必然的老化現象,年輕人也會發生動脈硬化,甚至胎兒的血管,也會出現動脈硬化的症狀,動脈壁的各種機能,發生異常,就會導致動脈硬化。
什麼是動脈硬化?
動脈壁都由內膜、中膜和外膜組成,按管徑大小,動脈又可分為大、中、小三級。大動脈如主動脈及其大分支的中膜含有大量成層的彈力纖維,彈性大,故又稱彈力型動脈。中動脈如冠狀動脈、腦動脈、腎動脈和四肢動脈等的中層富含平滑肌,故又稱肌型動脈。小動脈指管徑在1mm以下的動脈,也屬於肌型動脈,但內彈力膜薄而不明顯,中膜的平滑肌亦很少。
你的容貌可能通過化妝等多種方法變得年輕,但你的心臟卻無法偽裝它的“真實年齡”。隨著年齡的增長,「變老」是很自然的事,但人們都不喜歡自己的「老態」,不僅外觀不像從前青春美麗,就連身體健康也時常亮起紅燈。丹麥有項研究發現,人類老化的四個表現,包括太陽穴邊的鬢角髮線後退、頭頂部位掉髮、耳垂上有皺痕、眼瞼周圍有黃色脂肪沉積現象,這些都有較高的心臟病風險,簡單來說,如果看起來比實際年齡還大,發生心臟疾病的風險則較高。
您的心臟幾歲呢?不到三十歲的年輕人卻有顆五、六十歲的「老」心臟可能導致心肌梗塞,甚至猝死的危機。醫師分析,抽菸酗酒、少運動、生活不規律都是原因。除了年齡、性別、肥胖、家族心臟病史、以及其他傳統風險因素可預測心臟病發作和心臟病之外,其他徵兆也不能忽略,不論年齡層如何,每多一個老化跡象就會增加心臟病發作和心臟病風險,風險最高是70歲的人,有三或四個老化跡象的人在未來10年內,被診斷有心臟病的機率為40%。
]]>人類的第二大殺手─心臟病,因動脈粥樣硬化引致的冠狀動脈疾病,最近的發病率在全球都告增加,冠心病的產生與血液內的膽固醇濃度很有關係,因過高的膽固醇含量會導致動脈硬化。遍佈人體全身的血管包括動脈、靜脈和毛細血管是人體輸送營養物質的重要通道。當人體攝入過多脂肪、糖類、高蛋白等營養物質,加上隨著年齡的增長,自由基的堆積會使體內脂肪代謝功能發生紊亂,造成脂肪在心腦血管內沉積,引發動脈血管狹窄和硬化(好比河床束窄、河道不暢),從而引起高血脂、高血壓、冠心病以及腦血栓、腦中風等疾病,同時由於血液中脂肪酸過多,往往還會引發心律失常。
什麼是高脂血症?
高脂血症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加。血脂異常(不論是高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併)是動脈硬化的主因,會增加罹患冠狀動脈心臟疾病的機率。血脂包括膽固醇、三酸甘油酯及磷脂質。這些血脂皆為脂溶性,必需與血漿蛋白結合成脂蛋白,才可藉由血液運輸至各器官及組織。正常人的血中總膽固醇應低於200mg/dl,如超過240mg/dl可診斷為高膽固醇血症,血中總膽固醇含量介乎二者之間者為邊緣性或臨界性升高,也屬不正常情況。
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高血壓是目前全世界最常見的疾病之一,影響上億人類的健康。高血壓長期對心臟及血管引起的各種併發症,造成病患永久的傷害及死亡,對於個人、家庭、國家及社會造成重大之損失。高血壓性心臟病(Hypertensive Heart Disease, HCVD) 這是一種由於長期慢性高血壓引起的心臟病。高血壓若持續長期不降,可使心臟的負荷增加,引起心臟病。
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一直深受先天性心臟病困擾的歌手創作歌手Tank,因家族性的心臟病,過去有心肌肥厚、心律不整的問題,曾動過心臟去顫安裝的大手術,裝上心臟電擊保險裝置。Tank家族有心臟病史,他的姊姊因心臟病發驟逝,帶給他很大打擊,就連阿姨也是因心臟病過世。Tank在填寫明星基本檔案資料時曾寫下:「最大心願是希望心臟病能好。」由此可見他對此一先天性疾病的憂心。
家族有心臟病史的民眾是心臟病的高危險族群,有高達八成的人會出現心臟病,根據研究指出,父母其中一人有先天性心臟病或心血管疾病,對子女的影響相當大;在許多案例中,甚至是讓子女有雙倍、甚至三倍的先天性心臟病風險。
]]>一位十三歲男生在校內跑上樓梯上課室時,突然暈倒猝死。醫生估計事主疑患有隱性心臟病,因連日睡眠不足,加上連日溫書至深夜,抵抗力降低,感染疾病後,容易誘發隱疾,病發致命。
缺乏睡眠是現今夜貓族社會一個重大的問題,現今人們忙碌於工作,導致睡眠時間被嚴重壓縮,形成「平日睡眠不足、週末睡到下午」的怪異睡眠習慣,而這樣截長補短、不規律的睡眠習慣,不論是睡太少還是睡太多,對心臟都是沉重的負擔,日子一久就會出現毛病,很可能讓心臟無法正常收縮輸送血液,嚴重可能導致心臟衰竭。
]]>王先生是個上班族,一忙碌起來三餐就常常不定時。因為工作壓力大,常喝咖啡來提神,也很喜歡吃甜食。工作到深夜時,更愛吃得飽飽地倒頭就睡。一個月前,開始出現嗝氣、嘔酸水的症狀;王先生起初不以為意,但最近胸口開始出現灼熱感,也有胸悶、胸痛的症狀;晚上睡覺時常因咳嗽而影響睡眠,甚至一度因嘴裡常有腐敗的酸臭味。您是否也跟王先生一樣有以上的症狀,卻檢查不出病因,或許您也得了「胃食道逆流疾病」。
調查發現,不少科技人疑似有胃食道逆流的症狀,究其原因是長時間工作,加上飲食不定、容易暴飲暴食等,不少人因此拿年終獎金去買胃腸藥。胃食道逆流是一種文明病,而且越來越普遍,不少高階經理人或醫師到深夜才下班,不管吃的是晚餐或消夜,如果馬上睡覺,反而容易讓胃酸逆流。他強調,平常在睡前4小時內最好少進食,而少吃消夜不只為了身材,也可以降低胃食道逆流發生率。
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